Condicionamento físico para dança
- Autor
- Eric Franklin
- Verlag
- Manole
- Jahr
- 2012
- Einband
- Broschiert
- Zustand
- Gut
- ISBN
- 9788520433027
- Artikel-Nr
- 7181815
CHF 25.00
Beschreibung
As técnicas inovadoras e comprovadas deste livro, que ensinam a trabalhar os músculos por meio de movimentos semelhantes aos empregados na dança e a incorporar o poder da mente no treinamento, irão ajudá-lo a expressar todo o seu potencial físico e artístico à medida que proporcionarão: fortalecimento dos músculos utilizados na dança, por meio de exercícios com faixas elásticas; melhora do equilíbrio e liberação da tensão por meio de divertidos execícios com bolas; desenvolvimento de potência nas pernas e no tronco, que se refletirá em saltos mais altos e piruetas mais centradas; pliés mais profundos, extensões e rotações externas aprimoradas e maior elevação de pernas sem aplicar tensão; aumento da flexibilidade por meio de toque, consciência de movimento e imagens mentais. Condicionamento físico para dança apresenta 170 ilustrações, acompanhadas de 160 exercícios e um programa de treinamento que o ajudarão a atingir um maior condicionamento mente-corpo.
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