Gib dir die Liebe, die du verdienst

Das Buch ist ein Ratgeber im Bereich Selbstliebe / Selbstcoaching.

Die Autorin – Psychologin und bekannt durch ihren Blog „Glücksdetektiv“ – führt den/die Leser:in durch verschiedene Schritte, um eine liebevollere Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Wichtig sind dabei Themen wie:

• sich selbst mit Freundlichkeit und Achtsamkeit behandeln, so wie man es mit einem guten Freund oder einem Kind tun würde 

• Wege finden aus Überforderung und Stress

• negative Gedanken loslassen und Fehler aus der Vergangenheit vergeben 

• die eigenen Bedürfnisse erkennen und ernst nehmen 

• praktische Übungen, Gedankenimpulse und liebevolle Anregungen, um Selbstliebe im Alltag zu verankern

Das Ziel ist, nicht nur kurzfristige „Self-Care“-Aktionen, sondern eine fundamentale und nachhaltige Veränderung im Umgang mit sich selbst zu erreichen.