Dovunque tu vada, ci sei già

Artikel-Nr.: 7185154
  • ISBN10: 887972178X
  • Autor: Jon Kabat-Zinn
  • Verlag: Corbaccio
  • Zustand: Mässig
  • Sprache: Italienisch
  • Art: Broschiert
  • Anzahl Seiten: 216
  • Jahrgang: 1997

  • Zustandsbeschreibung:

    Seiten gebräunt

SFr. 6.00
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Beschreibung

La consapevolezza è considerata l'elemento centrale della meditazione buddista, ma la sua essenza è universale e di profonda utilità pratica per tutti. Essenzialmente la consapevolezza è essere sempre vigili e, malgrado sia caratteristico della nostra mente innestare il pilota automatico e perdere il contatto con l'unico momento, quello presente, di cui effettivamente disponiamo per vivere, sentire, crescere, amare, dare forma alle cose o guarire, essa possiede anche l'innata capacità die destarci al "qui e ora".

In questo libro Jon Kabat-Zinn traccia un persorso semplice per coltivare la consapevolezza nella nostra vita. Come un giardino esige cure attente se vogliamo coltivare fiori e non vederlo invaso dalle erbacce, così la consapevolezza richiede interventi regolari. L'autore si rivolge sia a chi si avvicina alla meditazione per la prima volta, sie ai praticanti di lunga data e a chiunque sia interessato a recuperare la ricchezza dei propri momenti. Solo grazie alla meditazione, che è appunto l'essere presenti a se stessi, possiamo vivere invece che laschiarci vivere. La meditazione è infatti il processo finalizzato ad approfondire attenzione e lucidità e a metterle in atto nella vita.